Как защититься зимой от вирусов?
Зима - сезон пика заболеваемости гриппом и простудой, поэтому каждому человеку стоит знать, как минимизировать риск заражения. В холодные месяцы, когда новости о числе заболевших становятся невероятно актуальными, растет и число более опасных инфекционных болезней – таких, как коронавирус, распространение которого сейчас пытаются остановить все прогрессивные страны мира. Победить ОРЗ или ОРВИ можно с помощью специальных препаратов – жаропонижающих, противовоспалительных и муколитических. А что нужно сделать, чтобы не стать жертвой вирусных заболеваний?
Медицинская маска
Одноразовая медицинская маска – хорошо знакомый всем способ защиты от распространения вирусов, к тому же не требующий от вас особых усилий для использования. Она действует как барьер для распространения инфекции воздушно-капельным путем, поэтому в первую очередь ее рекомендуют носить тем, кто уже заболел, чтобы не стать переносчиком болезни. Но и тем, кто хочет защитить себя от гриппа, маска будет полезна при соблюдении правильного ее использования. Менять маску необходимо каждые пару часов, передавать ее кому-то или использовать повторно врачи строго не рекомендуют.
Промывание носа
Ученым давно известно: проникая через дыхательные органы в организм человека, вирусы, вызывающие грипп и простуду, остаются на поверхности слизистой на протяжении первых 6 часов. Потом вирус начинает подавлять защитную реакцию клеток, лишая ее способности противостоять заболеванию – и молниеносно инициирует инфекцию. Если вы чувствуете, что риск заражения высок (например, после поездки на метро), то в ближайшие несколько часов сделайте все, чтобы механически удалить вирусы со слизистой носа. Используйте Аквалор Беби – он подходит не только для детей, но и для взрослых. Натуральная морская вода промоет носоглотку и повысит местный иммунитет, увеличив шансы предотвратить появление симптомов болезни.
Эфирные масла
Эфирные масла растений и цветов обладают множеством полезных свойств, среди которых укрепление иммунитета и борьба с болезнетворными микробами. Добиться от них максимальной эффективности можно, если использовать диффузор или ароматическую лампу. Летучие вещества, содержащиеся в маслах, снижают риск заболевания гриппом или простудой, если в доме уже есть заболевший человек. Наибольшей эффективностью обладают масла эвкалипта, чайного дерева, шалфея и перечной мяты. Чайное дерево, к примеру, убивает 99,5% бытовых микробов, поэтому действует не хуже мощных антисептиков.
Эхинацея
Чемпион по содержанию противовирусных эфирных масел – эхинацея пурпурная, содержащая большое количество сапонинов, смол и полисахаридов. Совокупность этих веществ превращает эхинацею в противовоспалительное адаптогенное средство: это значит, что она значительно повышает стойкость организма к вирусам, передающимся воздушно-капельным путем. Для профилактического приема подходят как капли экстракта эхинацеи, таблетки или капсулы. Мы рекомендуем обратить особое внимание на экстракт эхинацеи Bioteekin TEHO или экстракт в капсулах Solgar.
Витамин С
Проверенный временем способ – принимать витамин С во время повышенной активности вирусов, чтобы предотвратить их попадание в организм. Его способность предотвращать еще не возникшее заболевание и ускорять выздоровление, если вы уже заразились, была открыта в 70-х годах прошлого столетия лауреатом Нобелевской премии Лайнусом Полингом. Если у вас есть предрасположенность к хроническому или аллергическому риниту, тонзилитту или фарингиту, необходимо смотреть на решение проблемы комплексно. Помочь сможет препарат Цинкозан: его формула с витамином С усилена экстрактом пеларгонии и цинком для надежной защиты от инфекций дыхательных путей и антиоксидантного действия.
Витаминно-минеральные комплексы
Облегчить задачу по завоеванию вашего организма вирусу помогут небольшие проблемы со здоровьем, которые не принято воспринимать всерьез. Накопившаяся усталость, дефицит свежих овощей и фруктов в ежедневном меню, неврозы и недосып кажутся не имеющими отношения к частым простудам, но это не так. Чтобы поддержать иммунитет и вернуть хорошее самочувствие, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, в составе которых можно найти витамины группы В, магний, хром и селен. Формула витаминов Витрум содержит 30 витаминов и минералов, каждый из которых необходим для профилактики гиповитаминоза и ослабления иммунитета.
Иммуномодуляторы
Существуют ли препараты, способные восстановить уже нарушенный иммунитет? Такую ответственность готовы взять на себя средств-иммуномодуляторы: они улучшают сопротивляемость организма, помогая вам не стать жертвой болезни при первой же встрече с вирусом. Иммуномодуляторы также выводят токсины, что немаловажно – они тоже являются фактором, способствующим развитию болезни. Если вы уже заболели, то эти препараты облегчат имеющиеся симптомы и помогут выздороветь поскорее. Одним из самых эффективных иммуномодуляторов является Полиоксидоний. Он взаимодействует со всеми звеньями иммунной системы, а потому будет полезен как при вирусных, так и при грибковых инфекциях. Полиоксидоний можно отнести к числу «интеллектуальных» медикаментов: он повышает заниженные иммуно-показатели, не затрагивая те из них, уровень которых остается в пределах нормы.
Противовирусные препараты
Иммуномодулирующими качествами обладают и те препараты, которые сочетают в себе свойства иммуномодуляторов и противовирусных средств. Они блокируют синтез белков, необходимых для распространения вирусных штаммов, и понижают проницаемость клеток, чтобы те могли самостоятельно противостоять вирусам. Самым известным противовирусным препаратом, считается Арбидол – он активен в отношении типов гриппа А и В, острых респираторных синдромов и хронических инфекций. Конкуренцию ему может составить Циклоферон: препарат обладает аналогичным действием, усиленным компонентами против клещевого энцефалита, гепатита и герпеса.